メトレ ／ 反応 ／ 色反応
合図が黄色に変わった瞬間に反応する。単純反応時間。
青の間は待つ。黄色に変わったら即。
合図にどれだけ速く反応できるか。スタートとリアクションの速さ。目が疲れたら止めて、遠くを見て休んでください。1種目は60〜90秒を目安に、 週3回ほどで十分です。回数より、正しい大きさで行えているかのほうが効きます。
効き目を決めるのは画面の大きさではなく視角です。視角は「画面の大きさ ÷ 目までの距離」で決まるので、 同じ画面でも離れれば小さくなり、近づけば大きくなります。この種目は10度で成立します。
それぞれの画面で10度に届く距離は次のとおりです。 視角が小さい種目なので、ほとんどの画面で成立します。
| 画面 | 必要な距離 | 判定 |
|---|---|---|
| スマートフォン | 37 cm | 成立する |
| タブレット 11型 | 89 cm | 成立する |
| ノートPC 15.6型 | 111 cm | 成立する |
| モニター 24型 | 169 cm | 成立する |
| モニター 27型 | 192 cm | 成立する |
| テレビ 55型 | 389 cm | 部屋の広さ次第 |
反応のなかでも視角の条件は種目ごとに違います。上の実物は、あなたの画面で較正した値に合わせて描いています。
合図にどれだけ速く反応できるか。スタートとリアクションの速さ。
いま見ている画面が何度に見えているかは、トップページでカードを当てて測れます。 較正した値はこの端末のブラウザにだけ残り、送信されません。
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